216415
Audiobook
CD
W koszyku
Ukoić siebie czyli Jak oswoić lęk i traumę [Audiobook] / Ewa Woydyłło, Martyna Harland ; czyta Dorota Bochenek, Diana Giurow. - Kraków : Mando, [2023]. - 1 płyta audio (CD-MP3) : digital, stereo. ; 12 cm.
Autor
Woydyłło Ewa (1939- ). Osoba udzielająca wywiadu Harland Martyna. Osoba przeprowadzająca wywiad Bochenek Dorota. Lektor Giurow Diana. Lektor
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Trauma Psychologia ciała Szczęście Techniki samopomocy Odporność psychiczna Uczucia
Gatunek
Wywiad dziennikarski Poradnik Dokumenty dźwiękowe Audiobooki
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze ? czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Zbiory multimedialne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Opis i dane dotyczące sprzętu zaczerpnięto z etykiety i płyty.
Uwaga dotycząca uczestników/wykonawców
Czyta: Dorota Bochenek, Diana Giurow.
Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej
Publikacja dostępna również w formie drukowanej.
Uwaga dotycząca wymagań systemowych
Nagranie w formacie MP3.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej